Découverte de la callisthénie
La callisthénie est une méthode d’entraînement qui utilise le poids du corps et la gravité pour effectuer les mouvements. Elle permet d’améliorer les capacités musculaires tout en favorisant le développement esthétique du corps. Un plan d’entraînement callisthénique peut être adapté à différents niveaux d’intensité et de rythme, selon que vous débutez ou soyez avancé. Il …