Los ciclos siguen un patrón muy preciso, alternando el aumento de masa y el corte. Por cierto, también hay semanas de descanso. Evidentemente, se puede considerar que un ciclo completo comprende 3, o incluso 4, etapas. Por supuesto, para que los resultados sean óptimos, no hay que hacerlos de cualquier manera :-p Y, sobre todo, no hay que hacer nada, ¡si no se quieren poner en peligro esos mismos resultados!

Ganancia de masa

Todos los ciclos empiezan por algo. Para los culturistas, el ciclo de Dianabol comienza con la ganancia de masa. Durante este periodo, debes optar por un producto anabólico y androgénico, que aumentará drásticamente tu metabolismo para ganar masa. Con el menor esfuerzo, el cuerpo comenzará a producir células musculares y grasa en todas las direcciones.

Para estos periodos, hay bastantes esteroides que se pueden tomar. Pero el más conocido y formidable es sin duda el Dianabol. Pero es importante saber que existen productos menos peligrosos y legales.

Para evitar cualquier efecto indeseable demasiado fuerte o demasiado incómodo, se recomienda no exceder de 8 a 12 semanas para esta parte del ciclo. ¡Y eso es bastante!

Un consejo del equipo de Athletes Temple: es mejor no forzarse. Como principiante, es mejor empezar con 8 semanas cortas que someter a tu cuerpo a un periodo prolongado. ¡Eso puede ser contraproducente!

cycle dianabol — El ciclo del Dianabol y sus alternativas legales se divide en tres fases, explicadas aquí

El periodo de corte

A continuación viene el periodo de corte. Durante estas pocas semanas, evitas engordar. Para ello, existen otros productos. Un ejemplo es el clembuterol. Pero es sólo un ejemplo. Hay muchas alternativas.

Pero lo más importante no es el producto, sino el ejercicio. Hay que centrarse en ejercicios que quemen muchas calorías. Cardio, por ejemplo. Así es como puedes fundir tu masa corporal.

El pequeño extra, y el consejo de nuestro entrenador deportivo, es que también prestes atención a tu ingesta de calorías y, por lo tanto, a tu plato. No hay por qué privarse… Ante todo, hay que mantener bajo el consumo de calorías. Muchas verduras, carnes magras y pocos alimentos ricos en almidón.

Aquí, empezaremos con un periodo de 6 a 8 semanas, ¡dependiendo de tus necesidades y de la respuesta de tu cuerpo al corte!

El periodo de descanso

A menudo olvidado por los principiantes y los deportistas que se esfuerzan al máximo, el periodo de descanso no es menos crucial. El cuerpo es una máquina que acepta mucho, pero tiene sus límites. Hay que respetarlo. Y precisamente por eso existe el periodo de descanso. Incluso los grandes campeones, como Zyzz, interrumpen su programa durante algunas semanas.

Durante este periodo, el organismo se despeja y se limpia de los productos tomados. Los esteroides tienen efectos tóxicos que afectan al corazón, al hígado y a muchos otros órganos.

Al limpiar el organismo de estos productos, también se restablece su sensibilidad a ellos. De este modo, cuando se inicia un nuevo ciclo, el organismo responde mejor y los efectos son mayores.

Así pues, tanto en el culturismo como en cualquier otro ámbito, hay que tomarse su tiempo.