Potenciadores naturales para antes del entrenamiento: una alternativa saludable a los suplementos químicos

Entre los suplementos de musculación, existe un tipo muy específico denominado potenciador pre-entrenamiento. Es un tipo de potenciador que aumenta la respuesta del organismo al esfuerzo. Proporcionan más energía y resistencia al esfuerzo. Si los consumes, podrás aguantar más tiempo bajo tensión, con resultados mucho mejores al final. Como deportista, puedes elegir entre los suplementos químicos y los potenciadores pre-entrenamiento naturales de origen vegetal. Se trata de una alternativa más saludable, ¡y no necesariamente menos eficaz!

De hecho, hay muchas alternativas naturales entre los mejores potenciadores pre-entrenamiento. Y con razón.

Un buen potenciador pre-entrenamiento empieza con los ingredientes adecuados

Para ofrecer la mejor formulación posible, los fabricantes parten de los resultados esperados. A partir de ahí, han elegido determinados ingredientes en función de su acción sobre el organismo. Como en un rompecabezas, las piezas encajan para formar un producto coherente y útil para el culturista.

La cafeína es uno de los ingredientes naturales más utilizados. La cafeína proporciona al organismo un estímulo para mejorar la concentración y la atención durante el entrenamiento.

También encontramos a menudo una serie de vitaminas, así como L-carnitina y creatina, que intervienen directamente en la síntesis de proteínas. No está de más que los fabricantes utilicen un vasodilatador, como la Arginina, para favorecer el flujo sanguíneo a los músculos.

De hecho, los mejores potenciadores pre-entrenamiento son como cualquier suplemento químico. Actúan donde se necesitan, cuando se necesitan y como se necesitan.

El tiempo de respuesta es más o menos el mismo. Ya sea químico o natural, un potenciador pre-entrenamiento debe tomarse de 20 a 30 minutos antes del entrenamiento para una respuesta óptima.

Al final, la única diferencia real es el origen de los ingredientes. Dicho esto, ingredientes como la L-Carnitina, que son naturales, no proceden necesariamente de frutas o plantas. En cambio, se producen en un laboratorio. Su extracción es muy compleja. El hecho es que el proceso de fabricación está extremadamente controlado.

Un principio relativamente similar

Por lo demás, los mejores potenciadores pre-entrenamiento naturales funcionan como sus homólogos… Los ingredientes que contienen mejoran la congestión muscular y el flujo sanguíneo a los músculos para una mejor respuesta en situaciones de estrés. Esta respuesta se traduce en un mayor deseo de terminar el entrenamiento y durar más tiempo. Por lo tanto, puede realizar fácilmente varios levantamientos sin sentirse cansado o fatigado. Al final del entrenamiento, éste habrá sido más productivo y enriquecedor.

A nivel muscular, esto se traduce en una mejor síntesis proteica y más tejido que producir. Para mejorar el efecto en este punto, otros productos pueden tomar el relevo, como el suero de leche o un batido de proteínas. Estos proporcionan al cuerpo los bloques de construcción que necesita para reconstruir el tejido y aumentar la masa muscular.

Como puedes ver, no hay una diferencia real entre los potenciadores naturales y los suplementos químicos.