Si practicas un deporte de resistencia, es perfectamente concebible tomar un potenciador pre-entrenamiento antes del entrenamiento o de un esfuerzo prolongado. Ambos no son incompatibles. Incluso nos atreveríamos a decir que puede aportar un pequeño extra durante el esfuerzo en cuestión si está bien dosificado y se opta por la estrategia adecuada. ¡El equipo de Athletes Temple te cuenta todo lo que necesitas saber sobre el tema!

Losmejores potenciadores pre-entrenamiento aportan numerosos beneficios al organismo gracias a sus diferentes ingredientes. El metabolismo se estimula para responder mejor al esfuerzo y poder llegar más lejos. Al leer estas líneas, te habrás dado cuenta de que te conviene tomar uno justo antes de un esfuerzo intenso… ¡Ya se trate de musculación o de una carrera de 15-20-40 kilómetros!

Atención a los ingredientes

En primer lugar, los ingredientes de todos los potenciadores tienen como objetivo mejorar la oxigenación muscular. En otras palabras, actúan directamente sobre los vasos sanguíneos para permitir que la sangre fluya más libremente. Un mejor flujo sanguíneo significa un mejor transporte de oxígeno. Por lo tanto, más oxígeno en las células que lo necesitan: las células musculares. En los músculos, el oxígeno se metaboliza para mantener el esfuerzo. Es importante recordar que la falta de oxígeno produce un aumento del ácido láctico. Y este ácido láctico es lo que hará que el músculo duela. Para el deportista, para ti, es este dolor el que te impedirá realizar el esfuerzo.

Prevenir las agujetas

Disponer de un producto capaz de retrasar la aparición de las agujetas tiene un valor incalculable para los deportistas de resistencia. La resistencia, por definición, es un deporte en el que el esfuerzo es constante durante mucho tiempo sin que el músculo pueda descansar.

sport endurance booster pre-workout — Los potenciadores pre-entrenamiento cobran todo su sentido en los deportes de resistencia, cuando el cuerpo está sometido a un esfuerzo constante.

Para no tener que descansar, el músculo también debe tener acceso a suficiente energía. Todos los potenciadores pre-entrenamiento contienen elementos que favorecen el aumento de energía. Sin aportar necesariamente las calorías necesarias para el esfuerzo, los potenciadores pre-entrenamiento aportan elementos que mejoran el metabolismo. Las vitaminas del grupo B, por ejemplo.

Con una reserva de vitaminas y elementos para consumir las calorías del músculo, los deportistas de resistencia tienen suficiente para mantenerse a largo plazo. El cuerpo tarda más en sentir el vacío… Ese momento en el que el cuerpo siente que no le queda nada y tiene que volver a sus reservas, si es que aún le quedan. Los estimulantes PW retrasan este agotamiento.

Comprueba la cafeína

También hay que destacar el alto contenido en cafeína de los potenciadores pre-entrenamiento. Aunque existen algunos potenciadores sin cafeína, la mayoría incluyen cafeína en su composición. Esto es especialmente importante en los deportes de resistencia. La cafeína te da más energía, más motivación y te ayuda a concentrarte en tu objetivo. Por supuesto, no hace milagros. Sin embargo, para los deportistas es importante poder concentrarse en el esfuerzo actual y en sus objetivos. En resistencia, la menor ganancia posible es crucial si quieres durar un poco más y llegar más lejos.

Pueden ser unos segundos o unos minutos ahorrados en un tiempo final, por ejemplo.