¿Conoce los ingredientes naturales conocidos como vasodilatadores naturales? Mejoran la circulación sanguínea actuando directamente sobre el tamaño de los vasos sanguíneos. Por tanto, son útiles para el deporte, la salud (tratan los problemas cardíacos) e incluso para mejorar la calidad de las erecciones.

Los vasodilatadores naturales más conocidos

Existen muchas causas de disfunción eréctil durante el coito. Entre ellas, por supuesto, está la salud. Varios estudios han demostrado la relación entre la diabetes y la disfunción eréctil, así como una mala calidad de vida y el sobrepeso.

Además, el uso de vasodilatadores naturales es excelente para la salud y el ánimo, ya que optimiza la circulación. Con un estilo de vida sano y ejercicio regular, ¡seguro que se sentirá de maravilla! Descubra 11 vasodilatadores naturales de calidad.

Pimienta de Cayena

La pimienta de cayena, y más concretamente el elemento conocido como capsaicina, optimiza la circulación sanguínea al reducir la presión arterial y liberar óxido nítrico, que mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos.

Los músculos de las paredes de los vasos sanguíneos deben relajarse para que la sangre fluya más fácilmente y en mayor cantidad hacia los cuerpos cavernosos del sexo masculino. Además, es un vasodilatador natural famoso por reducir la acumulación de placa que obstruye las arterias. Excelente para el cuerpo, la mente y el deporte.

Café

Es uno de los mejores vasodilatadores naturales. Conocido como estimulante natural, el café aporta un verdadero impulso a la vida cotidiana. Gran fuente de energía, tiene fama de ser uno de los mejores vasodilatadores naturales. Ayuda a relajar los músculos y los vasos sanguíneos.

Remolacha

La remolacha es rica en nitratos, que el organismo transforma en ácido nítrico. Sus efectos optimizan el flujo sanguíneo al tejido muscular y dilatan los vasos sanguíneos, permitiendo que pase más sangre.

Para conseguir estos efectos, es muy recomendable consumir unos 140 ml de zumo de remolacha al día, como se indica en este estudio.

Cebollas

Si la cebolla nos hace llorar al cortarla, también es conocida por su capacidad para optimizar la circulación sanguínea y el trabajo de las arterias. Esto se debe a su alto contenido en antioxidantes (flavonoides), que reducen la inflamación de las arterias y las venas.

Un estudio realizado en Japón con 23 hombres que gozaban de una salud óptima validó estos efectos. Tomando 4,3 gramos de extracto de cebolla durante un mes, se demostró que la cebolla optimizaba la salud cardiovascular.

Le recomendamos encarecidamente que las consuma crudas en forma de ensalada, para un efecto garantizado, sobre todo porque tienen pocas calorías.

Otros vasodilatadores naturales conocidos

Aquí tiene otros siete vasodilatadores naturales que no puede dejar de probar.

Sandía

Además de ser una fruta muy refrescante, la sandía contiene aminoácidos que optimizan la vasodilatación. La sandía es también una Viagra natural.

Limpia las arterias, limitando la formación de coágulos. La sandía también puede aumentar los niveles de óxido nítrico en el organismo.

Granada

Las granadas contienen antioxidantes, entre ellos nitratos. Éstos son vasodilatadores.

Para optimizar las erecciones, conviene consumir granadas frescas, ya sea en zumo o en suplementos, para optimizar la oxigenación del tejido muscular y el flujo sanguíneo. Esta fruta se recomienda para reducir los problemas musculares.

Canela

La canela es una especia positiva para la salud y multitud de estudios han demostrado que ayuda a reducir la presión arterial al permitir que los vasos sanguíneos se relajen al máximo.

Estudios realizados en ratas demuestran que la canela optimiza la salud cardiovascular y acelera el flujo sanguíneo, lo que se traduce en una capacidad eréctil óptima en los hombres. Cabe señalar que estos estudios no se han realizado en seres humanos.

Ajo

El ajo siempre se ha definido como un vasodilatador natural en todo el mundo. De hecho, se recomienda sobre todo crudo en muchos países, por sus efectos beneficiosos sobre la circulación sanguínea.
Este alimento contiene alicina, que se cree que ayuda a reducir la presión arterial. También podría optimizar el aumento del flujo sanguíneo, optimizando así la capacidad eréctil del hombre.
Si no puedes comerlo crudo, puedes utilizar suplementos. Así evitará el sabor extremadamente fuerte del ajo en la boca.

Pescado azul

El pescado azul, como la caballa y el salmón, son proveedores naturales de omega-3. Se trata de elementos que suelen encontrarse en los complementos alimenticios y que ayudan a optimizar las capacidades sexuales de los hombres.

Se cree que optimizan la producción de ácido nítrico en el organismo, que aumenta el flujo sanguíneo y dilata los vasos sanguíneos para una circulación óptima.

Se recomienda consumirlos a menudo, varias veces por semana, para obtener una mejora clara y constante.

Frutos secos

Los frutos secos, especialmente las nueces, son ricos en vitamina E, L-arginina, vitamina E y ácido alfa-lipoico, que optimizan la producción de ácido nítrico. A menudo suministradas a personas diabéticas, las nueces son el aliado perfecto para mejorar la circulación sanguínea.

Las hay de diferentes tipos (anacardos, pacanas o las clásicas nueces), y sus beneficios se optimizan si se remojan en agua durante la noche antes de comerlas.

También tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a cicatrizar los vasos sanguíneos dañados que impiden una excelente circulación de la sangre.

Chocolate negro

Si es usted goloso, le gustará saber que el chocolate negro es un vasodilatador natural. Si elige un chocolate con un contenido mínimo de cacao del 70%, deberá evitar cualquier cosa con un alto contenido de cacao. Por lo tanto, debe evitar todo lo que sea Kinder.

Si comes un cuadradito cada día, o de vez en cuando comes granos de cacao crudos (de sabor extremadamente potente), te beneficiarás de los puntos altos gracias a algo llamado epicatequina. Se trata de un antioxidante. Es un elemento relevante, esencialmente en la disminución de la presión arterial.