Ganar músculo en 1 mes: ¿misión imposible?

Todo el mundo sueña con unos músculos abultados, unos abdominales de tableta de chocolate y unos glúteos turgentes. Pero pocos quieren dedicar tiempo a entrenar adecuadamente para conseguirlos. Y seguro que muchos de vosotros os hacéis la pregunta: ¿es posible ganar músculo en 1 mes? Aquí está mi respuesta.

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Construir músculo en sólo 1 mes: una misión casi imposible

¿Puedo ganar músculo en un mes? Esta pregunta es muy frecuente entre los principiantes que no quieren esperar para construir músculo. No quiero molestar a nadie, pero la construcción de masa muscular magra es un proceso bastante largo y complejo. Requiere un esfuerzo sostenido por tu parte.

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Ganar masa muscular en 1 mes es prácticamente imposible.

De hecho, si pudieras ganar de 10 a 20 kilogramos (kg) de músculo en un mes, creo que sería el mejor de los mundos. No creo que tengas que hacerte ilusiones de que puedes convertirte en Arnold Schwarzenegger en un mes. Pero las cosas son un poco diferentes.

El culturismo requiere una disciplina particular, seguir una dieta, una buena nutrición, etc. Yo diría que no es lo mismo que el culturismo. Yo diría que no es sólo un deporte, es un estilo de vida. Si quieres llenarte de energía lo antes posible, tienes que enfocar el proceso con la mayor seriedad posible.

¿Cuánto músculo se puede ganar en 1 mes?

En el transcurso de una semana, el peso máximo (masa muscular magra) que puede ganar un deportista oscila entre 0,5 y 1 kg aproximadamente. Sí, desgraciadamente, ganar músculos enormes en una semana o un mes no funciona.

De ello se deduce que lo máximo que un deportista puede ganar en un mes es de 4 a 5 kg de músculo seco. Incluso sobre una base puramente hipotética, es imposible ganar de 10 a 25 kg de músculo al mes. A veces es poco realista incluso para un año de entrenamiento.

Por lo tanto, le recomiendo encarecidamente que no preste atención a los distintos tipos de estafa en los que se le ofrece un curso o una técnica que le permitirá ganar cantidades increíbles de músculo en un mes. Se trata de estafas con las que a menudo se topan las personas que desean obtener resultados rápidos.

Una vez más, repito, no existen píldoras mágicas, métodos, programas de entrenamiento, etc. Todo es cuestión de trabajo. Todo es cuestión de trabajo duro, disciplina y ganas. Esto se aplica tanto a las personas que quieren perder peso como a las que quieren llenarse de energía.

Pero los nuevos deportistas podrían marcar la diferencia

La única excepción a la regla son las personas cuyo potencial de hipertrofia muscular aún no se ha activado. ¿Qué significa esto? Se trata de individuos que nunca han entrenado en un gimnasio y que nunca han desgarrado sus músculos.

En estas personas, el potencial de crecimiento aún no se ha activado. Por eso, con el enfoque adecuado, un principiante que acude al gimnasio por primera vez en su vida puede ganar una cantidad impresionante de peso en un mes. Esto es posible si lo hace todo correctamente, preferiblemente bajo la atenta supervisión de un entrenador.

En este caso, el principiante podrá engordar un máximo de 5 kg al mes. En el futuro, el potencial de crecimiento disminuirá considerablemente. Si entrena en su primer año, puede ganar una media de 4 kg al mes en los primeros seis meses. Con la experiencia, esta cifra disminuirá significativamente, a alrededor de 1 a 2 kg al mes.

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Los culturistas experimentados atestiguan que es posible ganar músculo rápidamente con los productos Crazy Bulk.

Suplementos Crazy Bulk: la solución para acelerar tu musculación

Como se ha mencionado anteriormente, no es posible construir músculo en sólo un mes. Sin embargo, con la ayuda adecuada, puede mejorar en gran medida los resultados de su
sesiones. Los suplementos Crazy Bulk son la mejor opción. Permíteme que te los presente.
Crazy Bulk es una gama de suplementos nutricionales con ingredientes totalmente naturales.

Estos suplementos pueden ser utilizados por aquellos que buscan aumentar el tamaño de sus músculos a través del ejercicio y una dieta adecuada. Los productos de la gama Crazy Bulk se denominan esteroides legales porque contienen extractos de plantas pero tienen efectos similares a los esteroides anabólicos ilegales. Crazy Bulk no es un único producto, sino una gama completa de suplementos diseñados para esculpir el cuerpo.

Con efectos similares al dianabol, D-Bal es sin duda el producto estrella de Crazy Bulk.
Trenorol, que imita el esteroide trembolona. D-Bal mejora la retención de óxido nítrico en los músculos. Aumenta la producción de proteínas y la reparación celular. Como análogo natural del Anadrol, el Anadrole mejora la producción y la circulación de glóbulos rojos hacia el músculo. Un análogo natural de deca-durabolin, DecaDuro es un suplemento multifuncional de gran alcance que aumenta muchos de los mecanismos necesarios para construir el músculo.

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