La glutamina es una de las fuentes de energía más importantes para las células intestinales y, en consecuencia, para las células inmunitarias. Además, este compuesto actúa como una barrera que separa el tracto gastrointestinal de los demás órganos. Por lo tanto, protege a estos órganos de los efectos negativos de las bacterias nocivas y las toxinas que entran con los alimentos. La glutamina, entre otras cosas, es importante para mantener la función de las células intestinales y garantizar su crecimiento y desarrollo normales. Por eso este compuesto es tan importante para mantener una buena salud. Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de la glutamina para la salud intestinal.
Sommaire
#1 Protección de la microbiota intestinal
El efecto positivo de la glutamina en el fortalecimiento del sistema inmunitario está asociado a su efecto sobre el intestino, que es uno de los componentes más importantes del sistema inmunitario. El intestino humano contiene un gran número de células y bacterias responsables del funcionamiento del sistema inmunitario y del bienestar general. Según los científicos, la glutamina es la principal fuente de energía de estas células.
#2 Protege los intestinos de las toxinas
La glutamina ayuda a mantener la barrera entre los intestinos y otros órganos internos. Los protege de la penetración de sustancias nocivas y toxinas. Impide que las bacterias patógenas entren en el torrente sanguíneo. Esta sustancia también es necesaria para normalizar el crecimiento y fortalecer las células intestinales. Al mejorar la función intestinal, la glutamina puede tener un efecto positivo en la mejora de la función del sistema inmunitario.
#3 Protección de la salud intestinal
Los investigadores informan de que los efectos de la glutamina sobre la inmunidad tienen mucho que ver con sus efectos sobre la salud intestinal. Esto se debe a que el intestino es la mayor parte del sistema inmunitario. La mayoría de las células de este órgano están asociadas a funciones inmunitarias. Es más, los billones de bacterias que componen la microflora tienen un impacto directo en la inmunidad.
#4 Prevenir los daños intestinales
Una función intestinal normal es un requisito previo para el bienestar y una inmunidad fuerte. Con el ejercicio intenso, las células de este órgano pierden parcialmente su capacidad de retener bacterias y toxinas, lo que les permite entrar en el torrente sanguíneo. El consumo de glutamina puede reducir la permeabilidad intestinal. El aminoácido fortalece las células de este órgano y previene su deterioro, creando una barrera fiable contra los agentes patógenos y las sustancias nocivas.
#5 Combatir las bacterias intestinales malas
El tracto digestivo es la mayor parte del sistema inmunológico, y mantener una flora intestinal sana puede protegerle de todo tipo de enfermedades. La L-glutamina proporciona nutrientes a las células inmunitarias, lo que ayuda a las células protectoras del intestino a eliminar las bacterias malas y a promover el crecimiento de las bacterias intestinales buenas.
#6 Fortalece la barrera intestinal
Este aminoácido también refuerza la barrera intestinal, previniendo el síndrome del intestino permeable. Cuando el intestino tiene fugas, las bacterias dañinas pueden entrar en el intestino y viajar al resto del cuerpo. Por lo tanto, un suplemento de L-glutamina puede mejorar su capacidad general para prevenir enfermedades. Por eso la glutamina es buena para el intestino permeable.
#7 Curación de úlceras intestinales
La glutamina ayuda a curar las úlceras estomacales y el intestino permeable a la vez que previene la formación de nuevos daños. Es la principal fuente de energía para las células del intestino delgado, lo que se traduce directamente en una mejora de la función intestinal. Como ya sabe, ¡un intestino sano es sinónimo de un cuerpo sano!
#8 Apoyo al trabajo intestinal
Tomar glutamina por la mañana favorecerá el trabajo de los intestinos. Este aminoácido desempeña un papel activo en la nutrición de los enterocitos, favoreciendo la formación de nuevas células intestinales. Los inmunólogos consideran que los intestinos son el corazón de nuestra inmunidad. La glutamina contribuye a la formación de linfocitos, que se encargan de combatir virus y bacterias. La función más importante de los intestinos es la absorción de los alimentos, a través de la cual se suministran al organismo todas las vitaminas y minerales necesarios. El buen estado de este órgano debe ser nuestra prioridad.
Los beneficios de la glutamina no se limitan al deporte. Esta sustancia también tiene numerosos efectos beneficiosos sobre el organismo en su conjunto y, en particular, sobre el intestino.
