¿Quién fue Joe Weider, el padre del culturismo?

JoeWeider es un nombre muy conocido entre los aficionados al culturismo. Considerado el padre del culturismo, el ‘Maestro Blaster’ ha dejado un legado para las nuevas generaciones de atletas de élite. He querido dedicar un artículo entero a este icono del culturismo para que todo el mundo pueda descubrir quién era como hombre, como atleta y como empresario. Centrarse en este modelo de éxito.

Descubrir al padre del culturismo

Joe Weider llegó a Canadá procedente de una familia de inmigrantes polacos. Nació el 29 de noviembre de 1919. Desde muy joven, se vio obligado a abandonar la escuela para incorporarse a la vida laboral. Con su complexión frágil, a menudo era acosado por jóvenes violentos del barrio. Esta fue la razón principal por la que el joven Joe Weider quiso hacerse grande, fuerte y musculoso.

Así que Joe Weider construyó una serie de mancuernas y otros equipos de musculación y entrenó en su sótano sin parar. No tardó en crear su propia revista de fitness llamada «Your fitness». Unos años más tarde, esta revista se convirtió en «Muscle & Fitness», la más popular entre los entusiastas del culturismo.

También conocido como «Master Blaster», falleció en marzo de 2013 en Los Ángeles a los 93 años. Fue clave en la creación de competiciones de culturismo (Mr Olympia, Mrs Olympia, Masters Olympia), en la fundación de la Federación Internacional de Culturismo y Fitness, en la creación de innumerables técnicas de entrenamiento y en la comercialización de equipamiento de culturismo y complementos alimenticios.

Un visionario con métodos revolucionarios

Desde muy joven, Joe Weider comprendió que era esencial combinar el entrenamiento y la dieta para lograr resultados convincentes. Así que inculcó a todos los que le rodeaban la necesidad de adoptar un estilo de vida saludable para progresar en el fitness y el culturismo.

Durante toda su vida, Joe Weider también quiso transmitir a los demás su pasión por el culturismo. Así fue como se convirtió en entrenador deportivo de 1970 a 1990. Pudo entrenar a grandes campeones, entre ellos Arnold Schwarzenegger. Con su joven protegido, Joe Weider pudo experimentar y perfeccionar nuevos métodos de entrenamiento.

Estas son algunas de las técnicas eficaces que el Maestro Blaster ha desarrollado a lo largo de sus años de entrenamiento, tanto para principiantes como para atletas experimentados:

• Entrenamiento ecléctico: combinando varios ejercicios de aislamiento en una sola sesión de entrenamiento;
• Entrenamiento piramidal: aumento de la carga y disminución del número de repeticiones con cada nueva serie para estimular la creación de fibras musculares;
• Sobrecarga progresiva: aumento gradual de la carga para favorecer el aumento de la masa muscular;
• La técnica de las superseries: secuencia de varios ejercicios que trabajan grupos musculares antagónicos sin tiempo de recuperación(bíceps y tríceps, por ejemplo);
• La técnica del entrenamiento fraccionado: programa de musculación en el que cada sesión se dedica a un grupo muscular específico;
• El método de entrenamiento instintivo: elaboración de un programa de entrenamiento especialmente adaptado a cada deportista, su morfología, sus objetivos y otros criterios;
• Los movimientos de trampa: entrenamiento consistente en aumentar el número de repeticiones al final de una serie para favorecer el reclutamiento de las fibras musculares.

Una carrera llena de éxitos

Desde muy joven, Joe Weider llevaba el espíritu empresarial en la sangre. Comenzó a diseñar y comercializar su primera revista, «Your Fitness», cuando era un adolescente. En 1936, también empezó a repartir a domicilio suplementos nutricionales.

En aquel momento, fue prácticamente el iniciador de este concepto. No pasó mucho tiempo antes de que sus propios complementos alimenticios, los suplementos Weider, se hicieran populares. Hoy en día, los productos se venden en más de 60 países y se encuentran entre los más populares entre los entusiastas del culturismo. Incluyen wheyprotein, aminoácidos, mass gainer, creatina, colágeno, vitaminas, nutrientes y muchos otros productos.

Joe Weider siguió desarrollando su empresa diseñando y distribuyendo equipos de culturismo. Fabricó una amplia gama de equipos, incluidos bancos, mancuernas, pesas, estaciones de pesas polivalentes, barras de dominadas y diversas máquinas de fitness.

En la década de 1940, Joe y su hermano Ben Weider fundaron la IFBB, la Federación Internacional de Culturismo y Fitness. A mediados de la década de 1960, también creó el certamen Mr Olympia, de obligada asistencia.

La competición fue una oportunidad para promover la disciplina y ampliar la comunidad culturista. A pesar del rotundo éxito de la venta de suplementos alimenticios y equipos de culturismo, Joe Weider no abandonó la publicación de revistas.

Al contrario, además de la emblemática revista «Muscle & Fitness», también creó «Flex Magazine», «Shape» y «Men’s Fitness». La reventa de estas revistas le ha reportado más de 350 millones de dólares. En resumen, Joe Weider ha dejado su huella en el mundo del culturismo.

Ya se trate de movimientos, equipamiento, nutrición o revistas, el Maestro Blaster ha creado un auténtico imperio en torno a su pasión. Como homenaje a los dos hermanos Weider, el director George Gallo ha adaptado su biografía al cine. La película se estrenó en 2018 y se titula Bigger.

El padre del éxito de Arnold Schwarzenegger

Mientras Joe Weider estaba totalmente centrado en su pasión y en el desarrollo de su empresa, buscaba un atleta que pudiera transmitir su mensaje y su amor por el culturismo. Así fue como descubrió a un tal Arnold Schwarzenegger en 1967.

Joe Weider consiguió convencer al joven atleta para que viajara de Austria a Estados Unidos y se convirtiera en embajador de la marca Weider. El famoso empresario también le abrió las puertas del séptimo arte al conseguirle el papel protagonista en la película «Hércules» en 1970. Arnold Schwarzenegger también ganó su primer título de Mr Olympia, competición que llegó a ganar siete veces a lo largo de su carrera como culturista.

Como figura emblemática de la marca Weider, Arnold hizo numerosas apariciones en las revistas de Joe Weider. También tuvo una brillante carrera como actor, con papeles protagonistas en las películas «Conan el Bárbaro», «Depredador» y «Terminator».

El propio Arnold Schwarzenegger admite que Joe Weideren es en gran parte responsable de su brillante carrera. Considerándolo su propio padre, le rindió un emotivo homenaje cuando Joe Weider falleció en 2013.