Bakhar Nabieva

Su nombre es bien conocido tanto por los aficionados al fitness y al culturismo como por los usuarios de las redes sociales. Carismática personalidad mediática, Bakhar Nabieva se ha hecho famosa por su increíble figura, de la que no duda en presumir en Instagram. Su transformación de una chica muy delgada en una atleta con un físico y unas piernas increíbles la ha convertido en una inspiración para miles de personas de todo el mundo.

¿Cuándo y cómo descubrió Bakhar Nabieva el culturismo?

La primera vez que Bakhar pisó un gimnasio tenía 11 años. Era excesivamente delgada, por lo que sus amigos se burlaban de ella. Por desgracia, su primera experiencia fue deplorable. No podía entrenar más de 10 minutos. Sentía náuseas y mareos, así que decidió interrumpir la sesión. Pero no abandonó la idea de mejorar su forma física.

Bakhar Nabieva vue de face
A pesar de sus dificultades iniciales en el mundo del fitness, Bakhar Nabieva no se rindió. Su perseverancia acabó dando sus frutos. La atleta se ha convertido en una figura del culturismo femenino.

Poco a poco, la joven se unió al grupo y empezó a disfrutar de las clases. Aumentó la carga, concentrándose en ejercicios de fuerza y bombeando los músculos de los glúteos y las piernas. Muchos expertos creen que las medidas de Bakhar son desproporcionadas debido a la gran prevalencia de la parte superior del cuerpo sobre la inferior. Pero la modelo de fitness no hace caso de las críticas y afirma estar completamente satisfecha con su figura.

¿Qué sabemos de la infancia y la familia de Bakhar?

Bakhar nació en Bakú, la capital de Azerbaiyán, el 8 de abril de 1994. Su padre es de nacionalidad azerbaiyana y su madre ucraniana. Los padres de la estrella en ciernes del fitness son de distintas religiones, pero la propia atleta se considera atea. Bakhar creció en la ciudad ucraniana de Dniepr, adonde sus padres se trasladaron hace muchos años.

El deporte siempre ha ocupado un lugar central en la vida de Bakhar. En el colegio jugaba al baloncesto y al voleibol y participaba activamente en la vida deportiva de su escuela. Pero nunca pensó que el culturismo se convertiría en una parte integral de su vida.

¿Cómo ha llegado a tener el aspecto que tiene?

Bakhar Nabieva no nació con las poderosas piernas y los glúteos de hierro por los que es conocida. De niña, la modelo de fitness era muy delgada. Debido a sus piernas excesivamente delgadas, todos sus amigos se burlaban de ella. Para cambiar la situación y dejar de ser ridiculizada, Bakhar se apuntó a un gimnasio. Para conseguir mejores resultados, la chica empezó a estudiar detenidamente literatura sobre culturismo y halterofilia. En 2012-2013, la modelo ganó la competición universitaria de powerlifting.

En 2010, Bakhar participó en un concurso de bikinis. Cinco años más tarde, en 2015, en la Copa Dniéper, la joven obtuvo el quinto puesto en la categoría Bikini Fitness. Este resultado no le gustó y la joven decidió hacer deporte exclusivamente para sí misma, sin participar en competiciones. Una carrera como modelo tampoco atrajo a Bakhar Nabieva.

Escándalos y polémica

En 2016, estalló un escándalo en torno a la atleta. Fue acusada de comportamiento inmoral, por haber colgado en internet un vídeo en el que aparecía desnuda ante las cámaras. En su defensa, Bakhar declaró que no se avergonzaba de su cuerpo y que estaba orgullosa de los resultados que había conseguido.

Ese mismo año 2016, surgieron informes de que Bakhar se había tomado una gran dosis de pastillas para suicidarse y había sido hospitalizada. El intento de suicidio había sido provocado por una serie de fracasos en su vida personal. Algunos internautas calificaron esta información de autopromoción.

La joven admite que nunca se ha agotado con dietas estrictas. Sigue una nutrición adecuada y entrena todos los días excepto sábados y domingos. Muchos han señalado que el cuerpo de Nabieva ha perdido feminidad, que sus caderas y nalgas parecen demasiado pesadas. Ella siempre ha reaccionado con calma a todos los comentarios. Dice que está contenta con su cuerpo y que no va a cambiarlo.

Sus fans admiran cómo Bakhar ha conseguido transformarse en una de las modelos deportivas más reconocidas del mundo. Por supuesto, hubo quien la acusó de utilizar esteroides anabolizantes. Los partidarios de esta afirmación señalaron la voz grave de Nabieva como prueba del uso de sustancias prohibidas. Al final, tenían razón, ya que la atleta admitió haber tomado estos productos prohibidos.

¿Es muy popular en las redes sociales?

Ha utilizado las redes sociales para promocionarse e impulsar su carrera. Su página oficial de Instagram tiene más de 2,3 millones de seguidores, con los que ha compartido más de 960 fotos y vídeos. En YouTube, Nabieva tiene más de 16.000 suscriptores.

Aunque no tiene la experiencia de otras personalidades del fitness que dominan Instagram, Bakhar Nabieva llama mucho la atención, y con razón. Si te tomas un minuto para admirar sus piernas, entenderás por qué tanta gente se ha hecho fan.

A mediados de 2019, las fuentes estiman su patrimonio neto en 250.000 dólares estadounidenses. Su fama en Internet le ha brindado numerosas oportunidades, incluido el patrocinio de empresas de fitness y suplementos.

Nabieva pasó desapercibida a pesar de su importante evolución corporal y solo empezó a llamar la atención cuando se unió a Instagram.

¿Cómo se entrena Bakhar Nabieva?

Nabieva vive en el oeste de Ucrania, en la región de Dnipropetrovsk oblast. Como puedes imaginar, su alta figura no apareció de la noche a la mañana. De hecho, ha pasado muchos años concentrándose en su dieta, su rutina de levantamiento de pesas y su programa de ejercicios para llegar a donde está hoy.

Bakhar Nabieva parmi les bodybuilders de renom
En el gimnasio, a Bakhar le gusta entrenarse con los mejores culturistas. Y aunque no tiene su complexión, Bakhar no parece en absoluto ridícula entre esos hombres (incluido el gran Ramy) de músculos abultados.

Una estricta rutina de ejercicios, una dieta sana y mucho sacrificio son las claves de la impactante figura de la supermodelo Bakhar Nabieva. Desde 2013 trabaja en una transformación radical de su cuerpo. De la frágil niña despreciada por sus compañeros ha pasado a ser una escultural modelo de pronunciada musculatura.

La oriunda de Bakú lleva una estricta rutina de ejercicios en la que trabaja sobre todo las piernas y los glúteos, las partes de su cuerpo que la hacen sentirse más orgullosa y visible en las redes sociales.

La joven culturista sigue un riguroso régimen de entrenamiento en el que sus piernas y glúteos son los protagonistas, ya que son las partes de su cuerpo que más le gustan y de las que presume en Internet. También tiene su propio canal de YouTube, donde publica sus rutinas de entrenamiento, siendo las principales:

  • la sentadilla
  • flexiones
  • extensión de piernas
  • Sentadilla

También tiene una cuenta de YouTube donde publica varias rutinas que aprendió después de leer varias revistas sobre el tema. «Miss Iron Bum» también dedica un tiempo fijo a sus músculos isquiotibiales, lo que le ha valido el apodo de «la mujer con las piernas más bonitas del mundo».

Bakhar nabieva levanta cargas de hasta 300 kilos con sus piernas. Cuenta que en 2013 entró en el mundo del culturismo y que en 2016 su cuerpo ya había cambiado considerablemente. Y años después, está fenomenal. Cómo será en los próximos años?

Presencia en las redes sociales

https://www.youtube.com/watch?v=EBpCcwOPAbI&t=96s