Calum Von Moger

Calum Von Moger es una de las nuevas caras del culturismo. Este joven genio de su categoría sigue los pasos de uno de los grandes nombres de este deporte, el ex senador de Florida y famoso actor Arnold Schwarzenegger. Descubra la trayectoria de un deportista de talento, su dieta, su entrenamiento, sus ejercicios…

Calum Von Moger, el nacimiento de una pasión

Calum Jose Von Moger nació el 9 de junio de 1990 en la ciudad australiana de Victoria. Es de ascendencia mixta austriaca y holandesa, de una familia bastante numerosa de 8 miembros, incluidos sus padres y 5 hermanos.

Después de que su familia se trasladara a Geelong cuando él tenía 8 años, empezó a aficionarse al culturismo. Sin embargo, fue a los 14 años cuando empezó realmente a hacer ejercicio. Esta pasión le fue transmitida por su hermano, y juntos realizaban sus ejercicios en un almacén, facilitado por el propietario del local y que contenía algunos viejos equipos oxidados.

Un rápido ascenso

Desde su adolescencia, Calum Von Moger nunca ha dejado de practicar su pasión. Su carrera despegó realmente cuando participó en una prestigiosa competición en 2010, quedando en primer lugar. Se hizo famoso como ganador de la categoría Mr Universo Junior.

Al año siguiente, ganó otros 2 títulos de campeón, de nuevo en la categoría junior. Los ganó en Melbourne en los campeonatos de la NABBA (National Amateur Body-Builders’ Association) y luego en Baden, en Austria, para Mr Universo. Terminó tercero en las reuniones de la NABBA en la Costa Dorada de Australia.

A partir de 2013 y los dos años siguientes, ganó los siguientes eventos respectivamente: los campeonatos NABBA en Melbourne, Mr Universo en Corea del Sur y el WFF Pro Mr Universo en La Ciotat, Francia.

¿Cuál es su dieta?

Dieta para ganar peso

A diferencia de la mayoría de culturistas, Calum Von Moger tiene un metabolismo elevado, lo que le permite digerir los alimentos rápidamente y, por tanto, consumir más cantidad. Según su filosofía, perder o ganar peso es muy sencillo: o se come más o se come menos.

A Calum Von Moger le gustan especialmente la carne y las patatas. Estos dos elementos pueden considerarse sus alimentos básicos. Come entre 5 y 6 veces al día. Así que no hay alimentos prohibidos, todo está permitido siempre que sea comestible:

  • Carne de vaca, pollo, cerdo, pescado, cordero… ;
  • Cereales y pastos;
  • Verduras y frutas;
  • Productos lácteos y huevos;
  • etc.

¿Qué come Calum Von Moger?

Las comidas de Calum Von Moger son bastante copiosas sin ser perjudiciales. He aquí algunos ejemplos:

  • Desayuno:
  • Huevos;
  • Fruta;
  • Leche y un batido;
  • Pan.
  • Cena:
  • Filete;
  • Patatas;
  • Ensalada.

Sus comidas se basan en dos componentes principales: hidratos de carbono y proteínas.

¿Qué distingue a Calum Von Moger?

Su ídolo: Arnold Schwarzenegger

Para Calum Von Moger, no hay mejor modelo que el héroe de Terminator. De hecho, el ex gobernador de California es uno de los favoritos de los aficionados al culturismo. Ha ganado 7 veces el título de Mr Olympia, y antes de obtener reconocimiento en el mundo del ciney la política, fue culturista. La ambición de Calum Jose Von Moger es seguir los pasos de Schwarzy.

Tomar esteroides

Mientras que la mayoría de los culturistas niegan tomar esteroides, Calum von Moger no lo oculta. Según él, estos productos le permiten prepararse mejor para los campeonatos y otros torneos de culturismo. Incluso sigue un ciclo bastante específico, repartido en un periodo de 16 semanas. He aquí el tratamiento que sigue cada semana:

  • 1g Enantato de testosterona;
  • 0,5 g de Trenbolona Enantato;
  • 0,8g de Primobolan;
  • Por día:
  • 80 m gAnavar, que es una Oxandrolona durante las 6 primeras semanas ;
  • 75 mg de Winstrol, un estanozolol, también a tomar durante las 6 primeras semanas;
  • 6 Ul de HGH o somatropina, que es una hormona de crecimiento humano;
  • 4 Ul de insulina;
  • 20 mg de Cardanina.
Calum Von Moger
Calum Von Moger no oculta que toma esteroides.

Los ejercicios de Calum Jose Von Moger

Para mejorar su aspecto y obtener el «cuerpo perfecto» que se parecería al de los culturistas de los años 70, entre ellos su ídolo Arnold Schwarzenegger, no se priva de hacer algunos ejercicios bastante extenuantes. El objetivo es conseguir una bonita figura con músculos desarrollados sin perder su esbelta cintura y su cuerpo atlético.

Los entrenamientos son bastante duros. Sólo para la espalda, Calum Jose Von Moger realiza los siguientes ejercicios:

  • Un superset de jalones de polea alta sin olvidar la cuerda de polea baja: el jalón de agarre ancho le permitirá trabajar la espalda a la vez que la ensancha. El jalón en polea baja mejora el producto del esfuerzo gracias a los 2 ángulos diferentes. Estos ejercicios se realizan en 3 series de 15 repeticiones cada una;
  • La máquina Rowin: también 3 series de 15 repeticiones de dominadas alternadas. Para no cansar rápidamente el brazo, es preferible alternar estos ejercicios manteniendo la posición durante unos segundos;
  • Jalón sentado en polea baja: intenta hacer siempre 3 series de 15 repeticiones. Estos ejercicios le proporcionan una espalda bastante gruesa, pero también muy densa;
  • Rack-pull: este ejercicio no es muy conocido, pero su forma primaria, el deadlift, es habitual, y siempre hace 3 series de 15 repeticiones. El objetivo también es densificar la zona lumbar.

Su fama

El hombre que pronto interpretará a Schwarzy en la pantalla es bien conocido por los aficionados al culturismo. Calum Von Moger tiene ahora estatus de «estrella». En Facebook, tiene cerca de 2.000.000 de fans. Lo mismo ocurre en Instagram, donde tiene 2.000.000 de seguidores, y aunque no tiene tantos suscriptores en YouTube, sigue teniendo casi 600.000 seguidores. Este fervor se debe a que Calum Jose Von Moger cuelga regularmente fotos o vídeos de sus sesiones de ejercicio, de su vida privada y de lo que vive en su día a día.

Varios de sus vídeos han alcanzado incluso los 4.000.000 de visitas, incluido uno en el que hace ejercicios para desarrollar sus pechos. Éste causó furor, generando incluso más reacciones que otro en el que posa con su héroe A. Schwarzenegger.

Los productos «Staunch» que vende ocupan un lugar destacado en estas fotos y vídeos. En cualquier caso, Calum Von Moger tiene un sitio web con una tienda que ofrece libros electrónicos, ropa, estimulantes, suplementos pre-entrenamiento, creatina, proteínas, suero de leche, aminoácidos esenciales y BCAA.

Calum Von Moger es uno de los culturistas de moda en las redes sociales y se ha hecho un nombre en todo el mundo. Su tenacidad y franqueza le convierten en un posible sucesor de la leyenda Arnold Schwarzenegger.

Visibilidad en la web de Calum Von Moger

https://www.youtube.com/watch?time_continue=161&v=rFeLCDV_LF8