Jay Cutler nació como Jason Isaac Cutler. Desde muy pequeño, siempre supo el valor del trabajo duro y que si trabajabas duro, conseguías lo que querías. Es algo que tuvo claro muy pronto y que pudo comprobar por sí mismo. Con sólo 11 años empezó a trabajar en la construcción. Era un trabajo duro, pero que sentaría las bases de su éxito futuro. Empezó a entrenar en interiores a los 18 años, y su incesante entrenamiento le llevó a ganar numerosos títulos como culturista profesional. Jay Cutler ya está retirado y no compite desde 2013, pero en este artículo repasamos su biografía, su historia y su pasión por el culturismo, así como el palmarés que se ha labrado. Hoy en día, Jay Cutler solo entrena para mantenerse en forma y su dieta ha cambiado, pero sigue siendo un modelo a seguir para cualquiera que quiera iniciarse en el culturismo, porque su trayectoria es de otro mundo.
Sommaire
Su trayectoria
- 1993 NPC Iron Bodies Invitational, Peso Pesado Adolescente y Masculino, 1º
- 1993 NPC Teen Nationals, 1º
- 1995 NPC U.S. Tournament of Champions, Peso Pesado Masculino, 1º
- 1996 NPC Nationals, Peso pesado, 1º y tarjeta profesional
- 1998 Noche de Campeones de la IFBB, 12º puesto
- 1999 IFBB Arnold Classic, 4º
- 1999 IFBB Ironman Pro Invitational, 3º
- 2000 IFBB Noche de Campeones, 1º
- 2000 Gran Premio de Inglaterra, 2º
- 2000 Copa Mundial Profesional de Joe Weider, 2º
- 2000 Mr. Olympia, 8º
- 2001 Mr. Olympia, 2º
- 2002 Arnold Classic, 1º
- 2003 Arnold Classic, 1º
- 2003 Mr. Olympia, 2º
- 2003 Ironman Pro Invitational, 1º
- 2003 Pro Invitational San Francisco, 1º
- 2003 Gran Premio de Rusia, 2º
- 2003 GNC Show of Strength, 2º
- 2003 Gran Premio de Holanda, 1º
- 2003 Gran Premio Británico, 1º
- 2004 Arnold Classic, 1º
- 2004 Mr. Olympia, 2º
- 2005 Mr. Olympia, 2º
- 2006 Gran Premio de Austria, 1º
- 2006 Gran Premio de Rumanía, 1º
- 2006 Gran Premio de Holanda, 1º
- 2006 Mr. Olimpia, 1º
- 2007 Mr. Olympia, 1º
- 2008 Mr. Olympia, 2º
- 2009 Mr. Olimpia, 1º
- 2010 Mr. Olympia, 1º
- 2011 Mr. Olympia, 2º
- 2011 Sheru Classic, 2º
- 2013 Mr. Olympia, 6º
¿Cuál es su trayectoria?
Jay Cutler nació en Massachusetts en 1973, una época en la que ciertas cosas aún eran posibles. Nació y creció en una familia numerosa, y era el menor de 7 hermanos. Lo interesante es queempezó a trabajar muy pronto, a los 11 años. Su primer empleo fue en el negocio familiar, una empresa propiedad de sus 3 hermanos: «
Empecé a trabajar para la empresa de hormigón de mis 3 hermanos cuando tenía 11
años.
Trabajar para la empresa familiar no sólo me permitió ganar mucho dinero, sino también experimentar la importancia de la ética laboral y de cómo trabajar por algo»
Pero aunque trabajó durante años moviendo bloques de hormigón y de hormigón, levantar pesas no le interesaba más que eso. Era un trabajo y no había diversión en ello. Su pasión por el deporte, y por el culturismo en particular, no surgió hasta mucho más tarde, cuando fue a la universidad:
«Empecé a hacer culturismo en la universidad y empecé a rendir bien. Gané los nacionales de adolescentes en mi adolescencia».
Así que no fue hasta
los
18 años cuando cruzó las puertas de un gimnasio para levantar pesas. Incluso entonces, no se veía a sí mismo convirtiéndose en culturista profesional. Seguía siendo un hobby. Su sueño entonces era estudiar Derecho Penal, porque quería ser funcionario de prisiones en una cárcel de máxima seguridad.
Y entonces llegó la primera competición
Durante sus años en la universidad, nació una pasión. A Jay empezó a gustarle ir al gimnasio y empezó a ir cada vez más a menudo. Esto le llevó a ir casi todos los días. Inevitablemente, con tanto entrenamiento, su físico cambió y evolucionó de forma espectacular. Mucha gente empezó a fijarse en su nueva figura. Pero, una vez más, él no pensaba en participar en competiciones; fue su entrenador personal del gimnasio quien le animó a presentarse. Y no fue hasta 1993, a la edad de 20 años, cuando se presentó a su primera competición de culturismo. Acudió al NPC Iron Bodies por invitación. Tras ganar la categoría de pesos pesados para hombres y adolescentes, por fin se dio cuenta de que tenía un verdadero potencial y de que era posible convertirse en profesional. Fue entonces cuando decidió dedicarse al culturismo y al fitness en lugar de al derecho. https://www.youtube.com/watch?v=P_ooqy7Ziew[/embed]
¿Cuál es su compromiso con el culturismo?
Jay Cutler no se presentó a ninguna otra competición e inmediatamente se inscribió en los NPC Teen Nationals de 1993 y en el NPC U.S. Tournament of Champions de 1995. Con sus apariciones y logros en varias competiciones, consiguió hacerse un nombre y ganar cierta fama. Fueron sus increíbles actuaciones a tan temprana edad las que le convirtieron en un nombre conocido. Al año siguiente, con su título universitario en la mano, estaba totalmente al alcance de Jay Cutler convertirse en el funcionario de prisiones con el que siempre había soñado. Pero prefirió dedicarse a su nueva pasión, el culturismo, y darlo todo.
¿Qué pasó después?
El año siguiente a su graduación, Jay siguió entrenando rigurosa y duramente. Hacía tiempo que había comprendido los beneficios del trabajo duro y el esfuerzo, que inevitablemente darían sus frutos. Ya había tenido una muestra de lo que podía llegar a ser ganando competiciones a una edad temprana, así que fue al gimnasio a esculpir un físico de ensueño que le permitiera ganar los títulos que se había propuesto. Su objetivo era convertirse en el mejor culturista del mundo, yen 1996 volvió a la palestra con un cuerpo increíble para su mayor espectáculo hasta la fecha: el NPC 1996. Quedó primero. Pero era algo más que un trofeo que añadir a su racha de victorias… Con sólo23 años, había conseguido su tarjeta profesional. Un pase que te permite convertirte en culturista profesional y que algunos tardan años en obtener. Algunos de los que le rodeaban habían pasado 10 años entrenando antes de llegar a la etapa que él ya había alcanzado, por lo que iba camino de convertirse en una leyenda.
¿Cómo era su vida como profesional?
Durante los 10 años siguientes, Jay siguió siendo profesional. Participó en 23 competiciones, ganó 11 y casi siempre quedó entre los tres primeros. Se había convertido en uno de los mejores culturistas del mundo, y muchos profesionales y aficionados incluso pensaban que debería haber vencido a Ronnie Coleman en el Mr Olympia de 2001. Ronnie Coleman era la leyenda indiscutible en ese momento y sigue siendo el hombre más exitoso en la competencia hasta el día de hoy, pero no fue hasta 2006, a la edad de 33 años, que realmente llegó a la cima de su carrera. Entre 2006 y 2010, Jay luchó contra Ronnie Coleman y Phil Heath en la competición más prestigiosa del culturismo: el Mr. Olympia. Y ganó todos los años excepto 2008.
Hora de retirarse
Hoy, Jay Cutler está retirado. Su última aparición en el Mr. Olympia fue en 2013. Y aunque no ganó, Jay Cutler había hecho lo suficiente para ganarse un lugar entre las leyendas de este deporte. «
Siempre me he marcado objetivos realistas. De hecho, no pienso en los tipos a los que he vencido porque la única persona contra la que lucho soy yo mismo. «
¿Qué tipo de entrenamiento necesita este campeón?
Cuando estaba en el circuito profesional y competía, Jay Cutler solía entrenar cinco veces a la semana en el gimnasio. Hoy en día, sólo entrena dos veces por semana para mantener su físico y lo ve principalmente como un pasatiempo y una forma de divertirse. Entreno
dos veces al día y me divierte. Es lo que me gusta hacer. Disfruto mucho trabajando»
. Por otra parte, destaca el carácter poco habitual de su entrenamiento. A diferencia de muchos deportistas, no lleva su cuerpo al límite ni se obliga a hacer ejercicio. Conoce su cuerpo. Por eso entrena instintivamente como su cuerpo le dice. Si siente dolor, se toma un día libre y pospone el entrenamiento.
¿Qué dieta seguía este campeón?
En su época, las sesiones de entrenamiento eran menos detalladas y los suplementos mucho menos eficaces. No había tantos productos como ahora, y muchos culturistas recurrían a productos dopantes prohibidos y peligrosos. Además, no había verdaderos preparadores físicos y la mayoría de los atletas profesionales gestionaban ellos mismos su dieta y su ingesta. En su mejor momento, la dieta de Jay Cutler era más o menos así:
| Comida 1 | Copos de avena con proteína de suero, 10 claras de huevo, un plátano, miel, 7 tortitas de arroz. |
| Comida 2 | Proteína de suero, avena, pasas sultanas, una magdalena sin grasa |
| Comida 3 | 6 oz de pasta y 4 oz de pechuga de pavo |
| Comida 4 | 5 oz de pescado con arroz |
| Comida 5 | Proteína de suero, 7 tortitas de arroz, avena, pasas sultanas y magdalenas sin grasa |
| Comida 6 | Proteína de suero con avena |
| Comida 7 | 4 oz de pechuga de pavo y arroz |
| Comida 8 | Proteína de suero, 7 tortitas de arroz y arroz |
| Comida 9 | Comida (normalmente sushi) con yogur helado desnatado |
| Comida 10 | Proteína de suero, 10 claras de huevo, 7 tortitas de arroz y avena |
| Comida 11 | Proteína de suero con avena |
| Comida 12 | Proteína de suero |
1 onza = +/-28,35 gramos.
¿Quiénes son los ídolos de Jay Cutler?
Ninguna leyenda del deporte llegó a donde llegó sin tener un modelo a seguir o un ídolo al que adorar. Jay Cutler no es una excepción… Cuando se le pregunta en quién se inspira, no duda en mencionar a Sergio Oliva, Frank Zane, Samir Bannout y Ronnie Coleman.En las entrevistas, revela los secretos de su éxito: la capacidad de fijarse objetivos y hacer todo lo que esté en su mano para alcanzarlos, y no rendirse nunca (ganó el Mr Olympia en 2009 después de perder en 2008) ¡Es algo que dicen todos los grandes campeones!
