Las mejores barras de dominadas para principiantes: características a tener en cuenta

Si estás empezando y estás pensando en comprar una barra de dominadas, ¡debes saber que no todas son iguales! Cada barra tiene sus propias características, así que antes de hacer tu pedido, ¡piensa qué vas a hacer con ella y dónde la vas a colocar!

Un buen sistema de fijación

No todas las barras tienen el mismo sistema de fijación. Algunas barras son fijas y se colocan taladrando un agujero con un cierre «definitivo». En cambio, algunas barras son claramente desmontables, lo que facilita su almacenamiento posterior. Estas últimas se instalan generalmente en el marco de una puerta y no requieren herramientas. Se fijan mediante abrazaderas, pero existe el riesgo de dejar marcas en el marco.

Sin embargo, son fáciles de guardar, ya que se desmontan en segundos y ocupan muy poco espacio. En cambio, los modelos fijos no se pueden desmontar y ocupan espacio en su habitación.

Resistencia a la carga

Estas barras desmontables contienen un mecanismo telescópico integrado para adaptarse a todas las configuraciones. Sin embargo, este sistema integrado suele debilitar la resistencia de la barra y su carga máxima. Lo ideal es optar por una barra capaz de soportar una carga de al menos 130 kilos, lo que no siempre es el caso.

criterios

Las barras de dominadas desmontables parecen imponerse en varios frentes, como la facilidad de montaje/desmontaje y la compacidad. Este criterio de robustez parece estar reavivando el interés por las barras de dominadas fijas.

Versatilidad de la barra de tracción

Otro factor a favor de los ganchos de remolque fijos es su versatilidad. En general, una barra de tracción fija es más versátil, ya que permite agarrar la barra de diferentes maneras. A veces hay varios agarres entre los que elegir. En cambio, una barra de dominadas desmontable carece de simplicidad, ya que sólo permite agarrar la barra en supinación o pronación. Tenga en cuenta que algunos modelos de gama alta ofrecen múltiples agarres. Pero eso no quita que las barras fijas sean más estables y robustas, ¡lo que permite multiplicar los ejercicios y las variaciones!

Incluso puedes ir mucho más allá de un simple entrenamiento con un chaleco lastrado. Como la barra está fijada a la pared, el límite máximo de carga es mucho más elevado. ¡Te permite este tipo de libertad!

Agarres ergonómicos

Por último, unas palabras sobre el agarre y lo que los fabricantes han puesto en marcha para proporcionar un buen agarre. Ya sean fijas o desmontables, las barras de dominadas para principiantes son rudimentarias. Tenga en cuenta que las dominadas implican mucha fricción. Esto dañará tus manos. Con un agarre ergonómico y diseñado de forma inteligente, este punto puede mejorarse significativamente.

Así que opta por una barra de dominadas con agarres ergonómicos. Pueden ser de espuma o de tejido acolchado. Lo ideal es que sean resistentes al sudor o, al menos, que evacuen la transpiración de las manos. Por último, como cada persona es diferente, la guinda del pastel es que sean ajustables o desmontables. De este modo, podrás determinar exactamente la distancia que quieres que haya entre los puños.