La silla romana con banco tiene un abanico de usos mucho más amplio que la silla mural. ¿Es por eso mejor? Todo depende de la situación en la que la utilice y de lo que pretenda hacer con ella, pero digamos que son diferentes y cada una tiene sus ventajas e inconvenientes, sin que necesariamente compitan entre sí.

Las ventajas de una silla romana con banco

Las sillas romanas con banco tienen muchas ventajas.

En primer lugar, no es necesario fijarla a la pared. Para un aficionado al bricolaje, es una buena noticia. Algunos modelos requieren montaje al comprarlos, pero es muy similar al montaje de Ikea, en el que basta con encajar las piezas y atornillarlas. Tampoco hace falta fijarla al suelo: la silla Roman es autoportante y se sostiene sobre sus propias 4 patas. No hace falta perforar el suelo.

A fortiori, esto también significa que es fácil de mover si necesita mudarse o reorganizar su gimnasio.

La silla romana con banco permite entrenar casi todo el cuerpo. Gracias a su banco, puede realizar ejercicios para fortalecer la parte inferior del cuerpo. Con un asiento, puede tumbarse y trabajar la parte inferior del cuerpo. Dependiendo de la longitud del asiento, puede trabajar sentado o tumbado. En general, los fabricantes proporcionan ambas opciones para ofrecer el uso más amplio posible.

Que una silla romana tenga asiento no significa necesariamente que ocupe más espacio. Sí ocupa espacio, desde luego más que una silla romana de pared. Pero los fabricantes suelen optar por un asiento escamoteable. Esto libera espacio para los ejercicios de la parte superior del cuerpo. También libera espacio para guardar el equipo.

Por último, el asiento está acolchado para que el deportista se sienta cómodo. El acolchado se encuentra en varios puntos de la silla romana para garantizar una comodidad óptima.

chaises romaines avec banc — Las sillas romanas con bancos ofrecen más opciones de entrenamiento. Casi todo es posible

Las desventajas de una silla romana con banco

Una silla romana con banco no se puede fijar. Ideal, podría decirse, en comparación con las sillas fijas, que requieren una serie de requisitos previos. También son ideales para desplazarlas, aunque pesen bastante. Sin embargo, no deben moverse durante los entrenamientos. Por eso es buena idea colocarla sobre una esterilla antideslizante. Los pies se agarrarán bien a la espuma y evitarán que se mueva cuando hagas esfuerzos. También protegerá tu suelo de arañazos si lo mueves inesperadamente. Especialmente con suelos laminados o de madera.

La otra desventaja es que la silla romana con banco ocupa un poco de espacio. Ocupa un espacio en el suelo difícil de reducir, mientras que las sillas romanas de pared ocupan espacio cerca del techo y contra una pared, lo que resulta un poco menos incómodo. Afortunadamente, los fabricantes están optando por asientos escamoteables, que reducen el espacio de suelo reservado a la máquina.